Vastustuskyky

Vahva vastustuskyky ehkäisee flunssia ja lyhentää niiden kestoa

Vahvaa vastustuskykyä voi boostata ja ylläpitää monilla luontaisilla tuotteilla. Echinaforce on jo pitkään tunnettu vastustuskykyä tukevista ominaisuuksistaan. D-vitamiinilisä on hyvä koko perheelle, varsinkin pimeänä vuodenaikana. Sinkkilisä on hyvä paitsi iholle ja hiuksille, myös vastustuskyvylle. Lämpimästi voimme suositella AntiWir-tuotetta, joka taistelee kehossa tulehduksia ja viruksia vastaan.

Iskikö flunssa kuitenkin päälle?

Hyvästä vastustuskyvystä huolimatta, joskus se flunssa kuitenkin ottaa vallan. Silloin on hyvä ottaa levon lisäksi apuun tehokkaat luonnolliset keinot lievittääkseen flunssan oireita ja lyhentääkseen sairastamisaikaa.

ESI Propolaid Act -nenäsuihke avaa tukkoisen nenän ja ESI Propolaid -nielusuihke helpottaa käheää kurkkua. Muista käheälle kurkulle avuksi myös tehokkaat kurkkupastillit. Koko ESI Propolaid -tuoteperhe on omiaan flunssan oireiden helpottamiseen.

Katso kaikki tuotteemme flunssan hoitoon »

Terveet elämäntavat avuksi ylläpitämään vastustuskykyä

Ihmisten sairastumisherkkyys on yksilöllistä, mutta omaan vastustuskykyyn voi vaikuttaa pitkälti elämäntavoillaan.

Nukutko riittävästi?

Elimistömme tarvitsee riittävästi lepoa ja unta pitääkseen meidät menossa mukana. Pitkään jatkunut unen puute voi alentaa vastustuskykyä ja horjuttaa elimistön immuunijärjestelmää, jolloin kehon vasta-aineet eivät riitä torjumaan flunssia.

Huolehditko kunnostasi?

Hyvä yleiskunto tukee vahvasti vastustuskykyä, ja yleiskunnosta huolehtiminen ehkäisee flunssia ja lyhentää niiden kestoa. Säännöllinen liikunta ja siitä riittävä palautuminen tukee vastutuskykyä.

Syötkö riittävän monipuolisesti?

Muistathan huolehtia suolistosi hyvinvoinnista! Suoliston hyvinvoinnilla on erittäin suuri merkitys tukemaan myös hyvää vastustuskykyä. Lämpimästi suosittelemmekin vastustuskyvyn ylläpitoon ja sen kohottamiseen myös maitohappobakteereita, koko perheelle, vatsan ja vastustuskyvyn iloksi.

Stressaatko?

Stressi alentaa vastustuskykyä. Liiallinen stressi alentaa sairastumiskynnystä. Stressi voi aiheuttaa myös uniongelmia, joka alentaa kynnystä sairastua flunssiin alentuneen immuniteetin vuoksi.

Katso myös uni ja stressin hallinta -osiomme »

Hygienia

Myös käsipesu on tärkeää välttyäkseen ylimääräisiltä flunssilta. Kotiin tullessa, ennen ruokailua, wc-käyntien jälkeen. Vältä myös kasvojen koskettelua likaisilla käsillä. Käsidesi on hyvä löytyä laukusta siltä varalta, ettei käsipesu onnistu vedellä ja saippualla.

Hyvillä elämäntavoilla saa kohotettua ja ylläpidettyä vahvaa vastustuskykyä. Joskus kuitenkin on paikoillaan boostata vastustuskyvystä rautaisampaa sopivan ravintolisän ja luontaistuotteen avulla.