Kalium edistää:
- hermoston normaalia toimintaa
- lihasten normaalia toimintaa
- verenpaineen pysymistä normaalina
Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä edistää:
- elektrolyyttitasapainoa
- normaalia energia-aineenvaihduntaa
- hermoston normaalia toimintaa
- lihasten normaalia toimintaa
- normaalia proteiinisynteesiä
- normaaleja psykologisia toimintoja
- luuston pysymistä normaalina
- hampaiden pysymistä normaaleina
Näiden lisäksi magnesium osallistuu solujen jakautumisprosessiin